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2013年的母親節，意外的做了血糖測試...發現血糖偏高，似乎健康亮起了橘燈,
將近半百的年齡，不得不認真處理
除了勤運動，改變飲食習慣,同時看中醫調理身體
繼大尖山登山28日後，配合汐止下雨的天候，改到健身房快走.....
每次將繳費收據留下...感覺上好像在集點點唷! 數著數著也執行了23天...真有成就感!
繼續努力中......
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- Sep 23 Mon 2013 22:04
體能耐力訓練
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